Consumirlas es fundamental, ya que tienen fibra, para el proceso digestivo, previenen enfermedades coronarias, la diabetis, el cancer colorretal y otras patologías.
ALBARICOQUE. (seco)-
Contiene vitamina C, para la piel. Sistema respiratorio, evita la retención de líquidos, estreñimiento, previene el cancer-
LA BERENGENA-
La estrella para adelgazar, también disminuye los niveles de colesterol malo, para el guayabo-
Un vaso de agua de berejena diario, para bajar de peso, da sensacional de saciedad , por eso comemos menos-
Diurética y aporta pocas calorías. licuela en agua para tomársela. Tiene poder desintoxicaste (elimina las toxinas y líquidos de una manera sorprendente).
nunca se debe comerla cruda, se recomienda no comerla frita, pierde gran parte de sus propiedades-
CONTIENE
Mucho potasio, para el buen funcionamiento de los músculos y el sistema nervioso-
Vitamina C, Calcio, Hierro y Magnesio-
MAS PROPIEDADES.
Mejora la actividad celular y estimula la actividad renal. Ayuda al sistema digestivo, por su contenido de fibra.
Es una especie de "desengrasante", por lo que se recomienda después de haber consumido alimentos ricos en grasa.
Tomarse el caldo que suelta una berenjena cosida disminuye eficazmente los síntomas del guayabo.
LA CEREZA.
Fuente de potasio, diurético, atioxidante-contra la gota, artritis, fortalece la memoria, contiene vitaminas, A, B1, B12, B2 y la B6, sodio, manganeso y potasio.
LA CIRUELA-
CONTIENE POTASIO, VITAMINA E, para el buen funcionamiento de la células, retarda la aparición de arrugas-estreñimiento, hemorroides, exceso de colesterol,astringente, contiene vitaminas A y C, manganeso,celulosa, azufre y cloro.
LA FRAMBUEZA.
CONTIENE VITAMINA C, DIURÉTICA Y EVITA INFLAMACIONES
El te de las hojas, para dolores menstruales (antes del periodo) Enjuague para las encías , y ulceras inflamadas y para las ulceras bucales.
LA FRESA.
Contiene vitamina C y E. Limpia y purifica el sistema digestivo, para bajar de peso.
LA GROSELLA-ROJA-
Epilepsia, el cancer,artritis, y la anemia. Reduce el dolor en quemaduras- Evita la formacion de ampollas-
EL HIGO ( BREVA )-
Buena energía, afrodisiaco, para limpiar el aparato digestivo-
JENGIBLE.
Bueno para combatir, nauceas y evitar la aparicion ulceras en el estomago. Para condimentar platos.
Tiene propiedades antibacteriales, en casos de diarrea, combate la bacteria "Helicobacter pylori" e inflamaciones de estomago. Evita el estreñimiento. contra el mareo. SE RECOMIENDA ANTES DE UNA CIRUGIA, con anastesia general y en tratamientos de quimoterapia ( consumalo en las comidas.)
En infusion combate la renitis, para bajar la fiebre- Es analgesico y desinflamante, en casos de dolor en los huesos y artritis reumatica. Los resultados no son inmediatos.
Puede prevenir enfermedades del corazon. Fvorece la circulacion sanguinea.
EL LIMÓN.
Eliminacion de toxinas, dolores de garganta y givitis. Efectivo en la digestion, mas si es mezclado con miel de abejas, o si se añade directamente a las comidas.
EL KIWI.
Laxante, rico en vitamina C.
EL MANGO.
Contiene vitamina C y A, (fibra) bueno para lA DIGESTION
EL MELON.
Contiene vitamina C laxante, en ligeras dietas, consumir solo por 2 días.
EL MELOCOTON.
Bajo en calorías, ideal dietas, laxante suave, contiene vitamina C, purifica la piel.
LA MORA.
Para el corazón, circulacion, problemas de la piel, te de hojas y enjuague bucal, contra la givitis.
LA PIÑA-
Problemas digestivos (alivia) , fiebre,afecciones de la garganta, proteje el corazón, ayuda a eliminar la celulitis, evita la obesidad. Tónico cerebral, depresión, celulites, obesidad, Vitaminas A,B1, B6 y C.
LA UVA.
Para la tensión alta, evita retención de líquidos, fruta de la energía, alto contenido en azúcar y fibra-ANEMIA, CATARRO. Cicatrizante, relaja, contiene azufre,yodo, y vitaminas A, B1, B6 y C.
LA PERA.
Vitaminas A B y C, contra el acné, la hipertensión, el eczema y psoriasis-
LA TORONJA.
Contiene vitaminas A y C, hierro, fósforo y limpia la piel-
EL COCO.
Fortalece las uñas, la piel y los dientes, por que contiene celulosa, hierro, sodio, potasio y bario, ademas vitaminas A , B1 y E.
LA ACEITUNA-
Y el aceite de oliva. como laxantes, activadores hepáticos, como el biliar, contiene vitaminas A, C , P y E , lo mismo que ácidos grasos esenciales.
EL AGUACATE.
Afecciones coronarias, raquitismo y anemia. Contiene vitaminas A, C y E, complejo B, carnitina y fósforo-
LA AHUYAMA (zapallo)-
Varisis, el raquitismo, la visión y la memoria, contiene vitaminas A y C, hierro , fósforo y calcio.
LA ALMENDRA.
Antiseptico urinario, covalecencias y favorece el crecimiento, por tener las vitaminas B1 , B2, fósforo, potasio,magnesio y zinc-
,
EL BANANO.
DESINTOXICA el organismo, calambres, antidepresivo, strees, contiene vitaminas A, C y B12- potasio,zinc, silicio-Neutraliza el exceso de acidez por los jugos gastricos, reduce la irritacion de la ulcera al cubrir la mucosa del estomago. La pectina, fibra saludable del banano, ayuda en estreñimiento y la diarrea.
LA GUAYABA -
Hipertensión, incontinencia, vitaminas A y ácido tanico y niacina
LA MANZANA.
Reduce el colesterol, hipostática, antiestres, previene el insonio, vitaminas, A. B1. B2 y C,
EL MARACUYA.
Ácido úrico, problemas prostáticos, laxante, contiene fósforo, hierro, serótina y vitaminas A y C,
LA PAPAYA-
Ataques de asma, ayuda a la caracterización, ictericia, controla la tos- contiene papaína que ayuda a la digestion y calma el estomago y papaverina, vitaminas A, C y D.
LA SANDIA-
Artritis, gota, diurética, posee azufre y magnesio, vitaminas A y C.
CARAMBOLO-
Recomendado para aliviar los dolores de estomago-
ENERGETICAS-
BOROJO, CASTAÑO,CACAO,CHONTADURO. CAIMARON, HIGO,MANI. CAIMITO, NUEZ CAMARONA-
JENGIBRE-
Poderoso para aliviar el estomago, malestar estomacal, la ingestion y la flatulencia. Es un estimulador del apetito y sus enzimas catalizan rapidamente las proteinas en el estomago.
CILANTRO.
Fortalece el estomago, alivia la flatulencia, aumenta la secrecion de enzimas y los jugos gastricos. Beneficia los transtornos digestivos, como la indigestion, sesacion de ardor, nauseas e hinchazon.
ALBAHACA-
Tonico digestivo, para la indigestion, estreñimiento, calambres estomacales y la flatulencia.
MENTA
Masticar las hojas beneficioso para los problemas estomacales. E l aceite tiene efecto espasmodico, para los cólicos estomacales, ayuda a combatir la acidez estomacal. el dolor y el sindrome de intestino irritable. Para los gases y una mejor digestión.
ALOE VERA.
Para combatir la acidez estomacal y mejora la digestión-
CARDAMOMO.
Para aliviar la flatulencia y fortalecer la actividad intestinal. Combate también los dolores de cabeza asociados a la digestión.
ZANAHORIA.
Acelera el transito intestinal, incrementa el volumen de las heces y regula el colesterol.
PLANTAS.
LA HIERBABUENA.
Planta "bendecida" beneficia el aparato digestivo y el sistema respiratorio, alivia dolores de cabeza, para colicos estomacales,exelent expectorante....
Las propiedades son maravillosas. EN en infusion, elimina los colicos estomacales, previene la acidez, promueve el movimiento intestinal ( PARA EL ESTREÑIMIENTO.), to- marse una tacita despues del almuerzo.activa la produccion de bilis.
En casos de diarrea,la desminuye incluso en desinteria, asi como para la flatulencia.
Disminuye el dolor causado por la mestruacion y los calambres musculares.
En cuanto al aparato respiratorio, como tiene mentol, combate los sintomas de la gri- pa y sirve como expectorante cuando hay bronquitis.
MACERANDO las hojas y la clocamos sobre el cuerpo, en la parte goleada, sus propiedades inflamatorias evitaran el "chichon".
Otras propiedades...alivia los mareos.....el aceita aplicado en la sienes, disminuye el dolor de cabeza, producto de la tension. la infusion (1 tacita.) mezclada con con 1 cucharita de aceite de oliva, disminuye el dolormy las inflamaciones de pequeñas quemaduras que no registran gravedad....Calma los nervios
LA MANZANILLA.
Es tranquilizante, relajante e induce al sueño. El "agua de manzanilla", para perso- nas que sufren insomio ( una taza antes de acostarse.) o son muy nerviosas o ansio-
sas ( una o dos tazas al dia.)
Tambien para el sistema digestivo, para los gases, la indigestion y las ulceras estoma cales. la misma dosis anterior.
Las florecitas son antinflamatorias y antiespasmodicas, lo que relajan los musculos. Para los colicos mestruales o dolores musculares. Para afecciones gastro-intestinales
Para ansiedd, estres por lo relajante. Para cabellos rubios.
MAS BENEFICIOS. Para dietas esta ayuda a reemplazar bebidas mas caloricas. Baños de asiento disminuir los sintomas de hemorroides. Previene las infecciones y estimulas
las defensas del organismo. Las cemas alivian los dolores de la artritis. Los garga
rismos tres veces por disminuyen las inflamaciones de le garganta y la boca. INHALA-
CIONES en la noche le ayudan a dormir mejor si tiene congestion nasal.
EL ROMERO
"en gran parte de las cocinas del mundo es uno de los preferidos, entre las plantas aromaticas. en su version terapeutica, en casos de caida de cabello, tension baja e inflamacion de las piernas"
BENEFICIOS.
Da brillo al cabello oscuro.Inhibe la iniciacion y desarrollo de tumores epidermicios
Previene la alopecia (caida del cabello), antioxidante, controla la hipotension (tension baja.), el agotamiento, alivia la tos, protege el higado, es antiseptico sobre llagas y heridas, cicatrizante y emenagoga (aumenta la mestruacion.) Estimulan-
te de la circulacion sanguinea, activa la irradiacion capilar,ayuda a su crecimiento, combate la grasa del cuero cabelludo.
Previene algunos tipos de cancer ( de colon,de estomago y piel.) Tomando la infusion ayuda a la digestion de alimentos pesados, limpia las paredes del estomago de muco-
sidades, aumenta el apetito y combate los colicos estomacales y los gases.
Antiestres, tension nerviosa y cansancio, estimula la memoria, contra el mal aliento
al cobinarlo con hierbabuena, tome la infusion despues de cada comoda, bañarse disminuye la inflamacion.
LA VARELARIANA-
PLANTA MUY UTIL EN LA MEDICINA NATURAL Y COMO CONDIMENTO ALIMENTICIO.
El extracto se utiliza como antiespasmodico y sedante en el tratamiento de transtornos del sueño, tiene propiedades hipnoticas por que esta indicado para personas que sufren insomio. Para controlar la ansiedad, el estres y la hipotension.
Se utiliza para combatir la depresion, espasmos nerviosos, diarreas i vomitos, hichazones intestinales, agotamiento nervioso y estres.
Tiene propiedades antiinflamatorias, para enfermedades como la diverticulis, enfermedad de Chrohn e intolerancia al gluten.
Ayuda a estabilizar el pulso cardiaco, por lo que es indicada en caso de sufrir palpitaciones nerviosas o aritmias.
LA ZARZAPARRILLA-
PURIFICADOR DE LA SANGRE, se utiliza para desinfectar el organismo, antes de iniciar cualquier tratamiento gastrointestinal.
util para personas con dispepsia, enfermedades del higado, diabetis, enfermedades renales, colesterol alto, reumatismo, gripe,anorexia, gota, sifilis, tiene accion diuretica, favorece la circulacion, aumenta la virilidad; mejora los transtornos de la menopausia.
Exelente coadyugante para las personas que necesitan perder peso acompañando el tratamiento con una dieta adecuada.
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