JUGOS QUE BRINDAN SALUD

ZANAHORIA para mejorar la vision el acne transtornos hepaticos-

NARANJA Y GUAYABA evitar gripas y resfriados.

PIÑA diuretico natural

LECHUGA, MENTA Y MIEL insomio



FRUTAS Y VERDURA ALIMENTOS PARA DELEITARSE
CONTIENEN: antioxidantes, vitaminas, minerales-

PROTEGEN DE: los radicales libres (destruyen celulas del cuerpo, envejecen)
Los radicales libres en pequeñas cantidades, son defensas de bacterias y factores de contaminacion-

El exeso de sol, el uso de productos quimicos, el tabaco, los rayos X y los pesticidas, pueden incrementar la producio de estos radicales-

Lo increible es que, el odio,el que me cae mal, la venganza, la envidia y otras cosas por el estilo, tambien incrementan la producion de radicales libres ( en cambio el amor,la ayuda etc son antioxidantes)

lOS RADICALES LIBRES PUEDEN GENERAR PROBLEMAS EN LA SALUD HUMANA-

Por ello hay que volver a lo natural-

LA ZUMOTERAPIA. Saludable tener una dieta de FRUTAS y VEGETALES frescos.
cda color de estos, como es el amarillo, el rojo, el naranja, el verde etc,tienen un mensaje de SALUD.

cONSUMIRLOS DE UNA MANERA HABITUAL, EL ORGANISMO FUNCIONa correctamente y ademas cuando se toman en jugo ( de inmediato.) sin añadir agua y otros elementos como azucar.

EL ZUMO es el liquido que se extrae directamente de la fruta por un extractor o verdura o convinados y en estos va el 90% de la verdura o de la FRUTA, de los nutrientes, asi que no se pierden, ni las vitaminas, ni los minerales.

Hay mucho augeen esta terapia alternativa-alimenticia y curativa, que se la conoce como
ZUMOTERAPIA.

Nacio en CHINA, mas de un siglo y tambien en la INDIA.
Los orientales descubrieron que cuando estaban enfermos, la fruta era mas digestiva que el resto de alimentos y se restablecian rapidamente de sus dolencias.

Se debe tener un EXTRACTOR, que permita obtener mayor cantidad de ZUMO.

De la uva sacaron el vino, tambien de la manzana, de la cidra y naranja etc.

La zumoterapia cada dia gana mas adeptos en el mundo-
Una forma de alimentacion Natural y saludable.

La mayoria de la combinacion de las frutas es saludable y tambien con verduras-
Ejemplo, zanahoria,apio y manzana-

Hay execiones no se debe combinar naranja con zanahoria ( po que la una es acida y la otra dulce-)

Todos los zumos son saludables y nutritivos-

Una forma adecuada de tomarlos es una HORA antes del desyuno o 2 a 3 horas despues del almuerzo y c omida.

NO OBSTANTE DEBE CONSULTARSE AL NUTRICIONISTA-


RECOMENDACIONES:

° Use el extrator que mejor se acomode a su presupuesto, no se preocupe si no tiene el mejor.

° Mezcle las recetas como lo indique los folletos, revistas o libros.

° Para mejorar la salud, tome minimo un litro de jugo al dia (pude tomarse hasta 3 litros)-

° Debe variar las recetas segun sus gustos.

° Tome jugos por el resto de su vida, pues son agua con vitaminas y minerales.

° La mejor hora de tomarlos es en ayunas- ( pero se puede tomar a cualquier hora.)

° Tomar recien hecho ( no guardar ni en refrigeracion.)