LOS MASAJES, EL AYUNO, EL EJERCICIO, LA HIDROTERAPIA Y LA CROMOTERAPIA, son grandes aliados.
EL TUBO DIGESTIVO-
El consumo de agua ,lo miso que la fibra y probioticos, la repiracion adecuada, la colonterapia, el ayuno,la homoterapia y las ensencias florales entre otros le ayudan a cumplir bien las funciones-
LOS PULMONES-
El ayuno, el yoga, los ejercicios respiratorios y los antioxidantes son buenos ayudantes para su trabajo
TOXINAS MENTALES.
DIEZ EMOCIONES.....Enojo...2 la tristeza....3 el miedo---4 el disgusto...5 el desprecio....6 la sorpresa.....7 el disfrute----8 la turbacion....9 la culpabilidad..... 10 la verguenza-
Si son momentaneos no pasa nada. Pero si persisten por periodos largos ,ALTERARAN, los estados de ANIMO, generando distintos grados de TOXICIDAD interior.
Asi si tiene miedo por varios dias o semanas, llegara a un estado TEMEROSO e INSEGURO.
Las personas se vuelven mas vunerables (aguebadas,) a los acontecimientos y alteran su forma de pensar en su contra, o hacia otras personas-
"La ducha diaria---el contacto con los aroles---caminar descalzo sobre cesped.---tomar agua, ayudan a LIMPIARSE de las RADIACCIONES que a dia se reciben"
LOS ESTADOS MENTALES DESTRUCTIVOS, que intoxican de manera mas profunda son:
BAJA AUTOESTIMA...EXESO DE CONFIANZA...RESENTIMIENTO....CELOS....ENVIDIA---FALTA DE COMPASION...INCAPACIDAD DE TENER RELACIONES INTERPERSONALES PROXIMAS-
Ademas hay 6 AFLICIONES, mentales primarias...1 APEGO..2 DESEO......3 I R A .....4 ORGULLO......5 IGNORANCIA.....6 DUDA. SEGUN EL BUDISMO LOS 3 VENENOS DE LA MENTE, EL APEGO, LA IRA Y LA IGNORANCIA, se derivan las 20 afliciones secundarias:
1 la colera......2 el resentimiento.......3 el rencor.......4 la envidia------5 la avaricia.....6 el narcisismo-----7 la falta de atencion.instrospectiva.....8 el engaño......9 la falta de escrupulos entre otras.
Los traumas, el transtorno de anciedad, que ocurren despues de un hecho, que involucra amenaza o muerte, son otras maneras de estimular las toxinas, muchas veces muy destructivas-
MEDIANTE LA TRANSFORMACION-
Utilizar la emocion toxica, en alguna actividad que no genere lesion a otra persona o al entorno-
como hacer ejercicio-
MEDIANTE LA INTEGRACION-
Cuando laas emociones pueden ser integradas, es decir cundo la AGRESIVIDAD, se vuelve ASERTIVILIDAD., se transforma el miedo en coraje, o el dolor emocional en servicio.
UNA MENTE COMO NUEVA
SOLUCION AL PROBLEMA
Es una dificultad, la mente divaga, sin encontrar respuesta, se puede presentar FATIGA..TENSION--SOBRECARGA, solo se liberan cuando hay solucion.
Ala mente le gusta CONQUISTAR, VENCER.
Entonces todo problema puede ser tomado como un RETO, hasta resolverlo-
LA REFLEXION-
Busca relacionar conceptos para alcanzar, nuevas cloncluciones, lo que ayuda a DESINTOXICAR,la mente
EL SERVICIO-
l A MENTE PUEDE SANAR EL DOLOR, y retirar en gran medida la toxidad, mediante una actitud desinterezada de servicio-
Aquienes la tienen ya no les importa sus dificultades y no aspiran a encontrar soluciones para si mismos por que su aficcion esta puesta en resolver las dificultades de otros.
EL PODER DEL AYUNO.
Suspender la alimentacion por determinado periodo de tiempo, es una herramienta NATURAL para lograr la limpieza CORPORAL. La descotaminacion MENTAL y encontrar SALUD y BIENESTAR-
Al permitir un descanzo a todos los sistemas de ASIMILACION, especialmente el tubo digestivo para hacer que estos sistemas liberen todos los toxicos acumulados.
Es un metodo que pide el cuerpo para desintoxicarse, para sacar los desechos del interior de la celulas, aprovechando que no hay ingreso de toxinas.
Es un limpiador del tubo digestivo y retira residuos acumulados por mucho tiempo en el colon.
Tambien limpia, la sangre, el riñon y el higado, que por lo general estan llenos de toxicos.
Permite bajar de peso, en parte por los liquidos retenidos.
Renueva la piel y el cabello, dandorejuvenecimiento-
ES UN TONICO CEREBRAL, mejora la vitalidad, favorece la circulacion, tambien hay depuracion de toxinas mentales y emocionales.
La entrada y la salida del ayuno debe hacerse de manera gradual durante 2 o 3 dias mediante una dieta rica en frutas y verduras, con poca o ninguna proteina animal, sin frituras, cafe, alcohol ni cigarrillo.
EL SILENCIO-
Asi como el organismos se purifica con el ayuno, lo mismo le pasa a la mente, a la emocion y a la energia con el SILENCIO.
Lo aconsejable es buscar momentos, de silencio exterior, varias veces al DIA y no hacer nada para llenarlos.
EL SILENCIO permite la libertad, por que siempre lleva a la LUZ y a la CLARIDAD.
VIVA EL AMOR-
Sentemiento esencial para desitoxicacion, esd la fuerza que renueva y transforma desde una fatiga, un dolor emocional, hasta una enfermedad-
HAY TRES FORMAS DE VIVIRLO-
A-AMARSE A SI MISMO. No significa Narsismo, si no saber uno mismo es lo mas importante que cada ser tiene-
ESTA accion dara un sistema inmune fuerte. Referirse a uno mimo en terminos AMABLES, darse alientos ADECUADOS y descanso necesario ser comprensivo ante las propias FALLAS.
b AMOR A LOS DEMAS.
Tolerancia, se fortalese con el respeto, y la aceptacion por la diferencia y se consolida con el OERDON; es decir aprender a recordar sin DOLOR.
c AMAR LO QUE SE HACE-
Permite disfrutar de la actividad que se desarrolla y aumenta la confianza en que VALE LA PENA VIVIR.
A G U A DE V I D A-
LIQUIDO importantisimo en la desintoxicacion del cuerpo-
Ademas, REFRESCA, HUMECTA e HIDRATA-
Es util para disolver los alimentos ( hacerlos mas asimilables-), que se consumen-
Regula la temperatura corporal,lleva oxigeno al cerebro (tan idispensable.), transporta el CO2 a los pulmones
CLAVES-
A --Cosumir agua de buena calidad bactereologica y buena cantidad adecuada diaria 2 a 3 litros por dia-
B....no herbir el agua, tomar purifica y filtrda la hervida mata germenes pero no retira toxinas, puede concentrar metales pesados y otros toxicos por la perdida de volumen en la evaporizacion.
Por eso hay que purificarla y conservarse en material de vidrio (recipientes tapados)
C...EMPEZAR EL DIA CON UNO A DOS VASOS DE AGUA-
Mayor efecto depurativo y limpiador-
Tomar un vaso media hora antes de cada comida y 2 horas despues del desayuno y de cada comida.
Tomar antes de comer controla el apetito.
Tomarla por costumbre no por sed.
No consumirla abruptamente.
D... El agua para beber debe ser poco mirelizada. El agua destilada y el agua mineral son preferibles a la del grifo-
E----HIDROTERAPIA-
Revitaliza. Favorece el sisema inmunologico, limpia la piel, elimina toxinas (AGUA Y MASAJE, OK-
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