hagase amiga o amigo del desamor

( despues de una separacion.) Por Sandra Lozzelli. experta en desarrollo personal.

Como transformar el dolor en paz, claridad y amor por uno mismo. Los pensamientos ex-son clave de la solucion.

La persona que experimenta una separacion sentimental, califican como"INTENSO" el dolor que esta sintiendo. En casos no les permite dormir, comer, ni disfrutar la vida. "El sufrimiento es inevitable"? Pero si hubiese otra alternativa? ¿Que tal si esa experiencia de desamor, le pudiera llevar a lo mas profundo de su ser y mostrarle, cosas de la vida que necesita saber y que de otra manera no hubiera descubierto?

¿que tal si ese dolor pudiera transformarse en claridad,paz y en una aventura de AUTO DESCU- BRIMIENTO?
EL FACTOR COMUN en los casos de personas que han terminado la relaccion y es resposabilizan a su ex- del dolor que sienten.

"El debia haber hecho esto" "Ella no deberia haber hecho lo otro" "Lo necesito para ser feliz"
y una interminable lista de "Deberias" "Necesito" y "Quiero", como condiciones para nuestra felicidad.

La creencia de que la pareja es rsponsable de nuestra felicidad o dolor, nos lleva a dirigir la atencion hacia esa persona, abandonandonos como consecuencia, porque no podemos tener nuestra atencion en dos lados al mismo tiempo;nos lleva a sentirnos dependientes y necesitamos al otro, a sufrir sino esta a nuestro lado o no cumple con nuestras expectativas,y ha sentirnos
que hemos perdido el control de nuestras vidas, poruqe lo pusimpos en otras manos-

NECESITAMOS SABER....No hay nada, ni nadie que pueda hacer que nos sintamos, como nos sentimos.
Nadie tiene el poder para generar nuestros sentimientos...... solo nosotros mismos.

Nuestros pensamientos e interpretacion de la vida nos pueden hacer sentir lo que sentimos. ESTA cita DE MARCO AURELIO, emperador romano lo refleja:"Si te aflijes por una causa externa, no ella que te importuna, si no el juicio que tu hacces de ella, y borrar este jucio, depende de ti"

Esta es una buena noticia; que depende de usted, como se siente, y no de otras personas, sobre quienes no se tiene control, y solo depende de usted- cambiar ese juicio de sufrir.

Cuando reconozcas esto, entoces puedes poner tu energia en laa direccion correcta y cuestionar las creencias que le hacen sentir dolor, rabia o tristeza.

"CREEMOS SABER como DEBEN VIVIR, los demas, pero no tenemos esa misma claridad con nosotros mismos" Las emociones dolorosas son señales de que algo que estamos creyendo no es bueno para nosotros.

Cuando compredemos la funcion de las EMOCIONES podemos verlas como amigas que nos vienen a avisar algo, y no como enemigos de los que debemos huir.

Con la relaciones mas cercanas la mejor que nos conecta con esas emociones que reflejan falsas creencias, son esas "alarmas" que nos invitan a cuestionar lo que estamos creyendo.

Las emociones dolorosas que aparecen en las crisis y rupturas son las que mas nos impulsan a hacer algo al respecto a al larga, el dolor que sentimos es una señal de "alarma" muy fuerte-

Si nos permitimos escucharlas y cuestionarlas, podemos descubrir la verdad detras de ellas, una verdad que nos reconectara con nosotros, que nos mostrara cosa que necesitamos ver, sobre nuestra relacion con otros, y especialmente con nosotros mismos. Una verdad, una si nos abrimos a ella, nos hara libres.

"hasta que no puedas estar contenta de que el se ha ido. por su bien ( que es por tu bien.)
TU TRABAJO NO SE HA TERMINADO